AOS Class : How to Love Yourself Mindfully

Pepatah lama mengatakan “Tidak ada orang yang mengetahui diri kita lebih baik, kecuali diri kita sendiri”.  Namun apakah benar? Sudahkah kita sungguh-sungguh menyadari dan memahami diri kita yang sebenarnya ?

Pahami lebih dalam tentang dirimu untuk dapat menerima dan kemudian belajar bagaimana cara yang terbaik untuk mencintai diri sendiri. Belajar untuk lebih sadar (mindful) akan keberadaan diri dan lebih sadar untuk merasakan serta mempraktekkan arti self love yang sesungguhnya.

Mulai dengan self love kita akan lebih bisa menerima kehadiran diri kita di dunia ini, apapun situasi dan kondisinya Hargai dirimu, hargai orang lain karena kita hadir di sini untuk menuai kebermanfaatan untuk sesama.

Temukan makna self love-mu bersama Hendrick Tanuwidjaja seorang praktisi meditasi dan founder mindfulproject.id. Selama webinar kelas ini akan mempelajari sejarah praktik self love, alasan mengapa self love itu sulit, perbedaan antara mindfulness dengan self love serta manfaat dari self love.

Keynote speaker :

Hendrick Tanuwidjaja, Founder Mindfulproject.id

When ?

Hari dan Tanggal : Sabtu, 16 Januari 2021

Jam : 10.00 – 12.00 WIB

Where ?

Zoom Cloud Meeting

What You'll Learn ?

1. Memahami alasan mengapa self love itu sulit.

2. Sejarah praktik self love.

3. Metode self love dan bedanya dengan mindfulness.

4. Manfaat dari self love dalam kehidupan dan kesehatan mental.

Who Should Attend?

Semua orang. Kita hidup di dunia yang keras, kekurangan kasih dan cinta, demikian perlakuan kita ke diri sendiri juga jauh dari kelembutan. Hal ini menyebabkan stres, penderitaan serta masalah relasi, pekerjaan dan tujuan hidup. Maka dari itu kita sangat membutuhkan praktik Self-Love.

About Tutor

Hendrick Tanuwidjaja adalah Qualified Teacher Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) yang pertama tersertifikasi di Indonesia. Ia juga founder dari Mindfulproject, konferensi mindfulness pertama di Indonesia dan MindfulnessHub, badan pengajaran mindfulness. Selain itu ia aktif sebagai mindfulness advisor di startup mental health Riliv dalam visi misi membantu masyarakat yang lebih luas dalam merawat kesehatan mental mereka.

Ticket Price

1. Early bird : RP. 250K (Until 4 Jan 2021)

2. Regular : Rp. 300K

3. Package : Rp. 225K (Min 5 participants)