Upgrade & Maintain Your Stamina With Naturopathy

Di masa modern manusia semakin sadar untuk menjaga kesehatan tubuhnya, terutama kaum urban dengan aktivitas padat, tingkat stress yang tinggi dan seringnya terpapar oleh radikal bebas akibat polusi. Banyak cara untuk menjaga tubuh agar tetap bugar,  seperti berolahraga, istirahat yang cukup dan juga konsumsi makanan bernutrisi. Namun masih banyak hal lain yang bisa kita aplikasikan dalam hidup sehari-hari. 

Terutama di bulan puasa, kebiasaan beristirahat dan pola konsumsi pastinya akan mengalami perubahan, perubahan pola kebiasaan tersebut sedikit banyak akan memberikan respon pada tubuh. Saat-saat menantang  biasanya akan lebih terasa pada minggu pertama, mulai dari rasa lemas, lesu, letih dan sebagainya. Untuk menunjang aktivitas agar tetap fit dan energik maka perlu  disiplin dan usaha ekstra untuk menyeimbangkan asupan dalam tubuh. Hal ini akan diulas dari sisi naturopathy, suatu pendekatan yang menggunakan sarana-sarana alami dalam kehidupan untuk mencapai kesehatan secara holistik. 

Keynote speaker

Joshua Lie, ND, BHSc(CompMed), Founder of Karuna Holistic Wellness Centre